Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2016
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 42,21g | Prot: 31,96g | Karb: 127,24g.
Makan Pagi: İncir. Makan Siang: Kavun (Kokulu Kavun), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Bulgur Pilavı. Makan Malam: Red Bull Red Bull, Algida Maraş Usulü Donduş. lagi...
|
|
1640 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ademfcoban
|