Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2016
|
119 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
928 kkal
|
Lemak: 36,23g | Prot: 77,36g | Karb: 77,89g.
Makan Pagi: Schinken (Extra mager), Vollkornbrot, Senf. Makan Siang: Weizenbrötchen, Frikadelle. Makan Malam: Kohlrabi, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Geschnetzeltes Züricher Art. lagi...
|
|
3524 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|