Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2016
|
123,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 35,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1959 kkal
|
Lemak: 78,47g | Prot: 129,09g | Karb: 185,57g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Myprotein Impact Diet Whey. Makan Siang: Kronenbrot Mehrkornbrot, Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. Makan Malam: Italienisches Brot, Paniertes Schnitzel, Edeka ACE Saft. Camilan/Lainnya: Myprotein Eiweißshake, Fruchtjoghurt, REWE Apfelsaftschorle, Schokoladenstückchen. lagi...
|
|
3505 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Tidur - 4 jam dan 40 menit, Cardio - 7 menit, Istirahat - 16 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 22,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apollo56
|