Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2016
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2306 kkal
|
Lemak: 97,68g | Prot: 56,13g | Karb: 300,41g.
Makan Pagi: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Peynirli Poğaça. Makan Siang: Yulaf Ezmesi, Yoğurt. Makan Malam: Pepsi Kola, Fırın Makarna, Yayla Çorbası. Camilan/Lainnya: Carte D'or Meyve Şöleni. lagi...
|
|
3347 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Menyetrika - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ōzge13
|