Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 April 2015
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
809 kkal
|
Lemak: 33,24g | Prot: 77,54g | Karb: 49,35g.
Makan Pagi: Конина, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Конина. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай с Молоком. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Insanity - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ainurads
|