Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2016
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 11 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 18 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hallo, liebe Hantel. Wünsche dir einen schönen Wochenstart und hoffe, dir geht es gut. LG 😘
25 Jul 16 oleh anggota: Skorpionstich
|
Danke, liebe Urlauberin! Wünsche Dir noch viele sonnige und entspannte Tage! Schön, ab und an von Dir zu hören. Und dann immer mit so lieben Grüßen, danke.😘
25 Jul 16 oleh anggota: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hantel76
|