Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2016
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 35,55g | Prot: 65,02g | Karb: 150,17g.
Makan Pagi: Quest Nutrition Quest Bar White Chocolate Raspberry. Makan Siang: Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Roulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gut & Günstig Erbsen & Möhren, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mestemacher Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Lorenz Saltletts, Conradl Gefüllter Streuselkuchen, Ricola Zitronenmelisse, Ja! Gebäckmischung. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 16 menit, Pengajaran - 1 jam, Pijat - 50 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam dan 19 menit, Menonton Televisi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riketailor
|