Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juli 2016
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 20,68g | Prot: 36,85g | Karb: 147,60g.
Makan Pagi: Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо. Makan Siang: Борщ Диетический. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Персики, Борщ Диетический. Camilan/Lainnya: Изюм, Борщ Диетический. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Tinju - 2 menit, Squats - 1 menit, Latihan Perut - 6 menit, Lari - 10 km/jam - 19 menit, Berdiri - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Belanja - 15 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 15 menit, Membersihkan - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sashenkaa
|