Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2016
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 36,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 73,74g | Prot: 80,54g | Karb: 17,65g.
Makan Pagi: Stevia in the Raw Zero Calorie Sweetener, Dean's Heavy Whipping Cream, Coffee. Makan Siang: Boiled Egg. Makan Malam: Hoffman House Shrimp Sauce, Beef Chuck (Shoulder Top and Center Steaks, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Supreme Choice Cooked Shrimp, Food Club Brussel Sprouts, Food Club Sweet Cream Butter Salted. Camilan/Lainnya: Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin, Dean's Heavy Whipping Cream. lagi...
|
|
4392 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Memasak - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Kerja - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
24 Jul 16 oleh anggota: LadyinDenim
|
24 Jul 16 oleh anggota: wannabhealthier
|
24 Jul 16 oleh anggota: mskestrela
|
24 Jul 16 oleh anggota: ForJandM
|
Closing in on 10 lbs lost; great job!
24 Jul 16 oleh anggota: erikahollister
|
Never go back. You're on your way to something awesome.
24 Jul 16 oleh anggota: Five-Two Cowboy
|
Thanks everyone! @Erika....I'm actually closing in on 30 pounds lost... 8.8 is just since I changed the diet I was on....
24 Jul 16 oleh anggota: Teacupsmom
|
24 Jul 16 oleh anggota: erikahollister
|
24 Jul 16 oleh anggota: warrenwinter
|
It seems you are rollerskating downhill lately!
24 Jul 16 oleh anggota: LadyinDenim
|
24 Jul 16 oleh anggota: HCB
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teacupsmom
|