Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2016
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1730 kkal
|
Lemak: 67,83g | Prot: 63,21g | Karb: 160,27g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Real Quality Kochschinken, Bayernland Kerniger Frischkäse, miree Gorgonzola, Mischbrot. Makan Siang: Milfina Butter, Tomaten, Mozzarella, Knorr Zigeuner Sauce, Couscous-Salat, Gurkensalat, Baguette, Schichtsalat, Nudelsalat, Cevapcici. Makan Malam: Rosewein, Bayernland Kerniger Frischkäse, Pesto, Ziegenkäse (Weich), Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Edeka Ciabatta mit Oliven. Camilan/Lainnya: Das Exquisite Truffes Fantaisie Kakao, Green Grocer's Zwetschgen, Rosewein. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|