Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2016
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 29,47g | Prot: 43,95g | Karb: 224,77g.
Makan Pagi: Linessa Schinkenwurst Paprika, Lidl Weltmeisterbrötchen, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Maribel Aprikosen Konfitüre, Lidl Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine. Makan Siang: Galiamelone, Banane. Makan Malam: Gemüsesuppe. Camilan/Lainnya: Haribo Lakritz Schnecken, Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Memasak - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Duduk - 13 jam dan 50 menit, Istirahat - 2 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|