Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2016
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 22,88g | Prot: 31,09g | Karb: 174,03g.
Makan Pagi: Мёд, Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе Эспрессо, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Биомакс Био-Йогурт Классический, Черешня, Тёма Биотворог Классический. Camilan/Lainnya: Крыжовник. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 38 menit, Istirahat - 13 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olynka86
|