Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2016
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 68,39g | Prot: 71,12g | Karb: 187,76g.
Makan Pagi: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką, Śmietana, Zupa Buraczkowa, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola Zero. Makan Malam: Śmietana, Cebule, Pomidory, Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Banan, Śmietana, Lody, Zupa Buraczkowa, Lody Włoskie. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 2 jam dan 30 menit, Seks - 1 jam, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|