Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2016
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2448 kkal
|
Lemak: 72,25g | Prot: 113,69g | Karb: 214,63g.
Makan Pagi: DIA Pan de Molde Integral, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Paella Mixta. Makan Malam: McDonald's Cuarto de Libra con Queso, Alhambra Cerveza, Durum. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Café con Leche. lagi...
|
|
3172 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 50 menit, Mengemudi - 50 menit, Memasak - 20 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 30 menit, Kerja - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Karmona81
|