Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 44,60g | Prot: 150,05g | Karb: 265,83g.
Makan Pagi: Черешни, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе Эспрессо, Дикси Каша 4 Злака. Makan Siang: Вкусный День Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Ашан Груша Вильямс, Амка Бифилайф, Обычное Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Makan Malam: Грейпфрут, Красное Яблоко, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Свекла Вареная, Семья Индейка Филе Грудки. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1548 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olynka86
|