Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2016
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 67,97g | Prot: 53,87g | Karb: 158,72g.
Makan Pagi: DM Bio Chiasamen, Elstar, Fitini Pfirsiche, Edeka Kokosraspeln, Chiquita Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken, Fitini Birnen, Erdbeeren, Normaler Kaffee, Europäische Weintraubensorte. Makan Siang: Senf, Böklunder Dicke Bockwurst, Kaisersemmel. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Ketchup, Bonduelle Frischer Rucola, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Karottensalat, Mozzarella, Aldi Tomatensalat, Wonnemeyer Grüner Bohnensalat mit Zwiebeln, Ja! Spagetti, Metzger Fleischkäse, Meggle Kräuterbutter, Baguette. Camilan/Lainnya: Schneckennudeln. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|