Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juli 2016
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 74,38g | Prot: 94,00g | Karb: 119,01g.
Makan Pagi: Нектарины, Малина, Сливочное Масло, Омлет с Молоком, Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Makan Siang: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Чай. Makan Malam: Чай. Camilan/Lainnya: Чистая Линия Птичье Молоко Пломбир в Бельгийском Шоколаде. lagi...
|
|
4273 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 8 jam, Sauna - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 6 jam dan 30 menit, Mengemudi - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|