Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2016
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 71,52g | Prot: 67,57g | Karb: 237,38g.
Makan Pagi: Arma Zen Farinha de Berinjela, Now Foods Omega 3, Vitalin Quinoa em Flocos, Mãe Terra Farinha de Chia, Up Nutri Thermo Goji, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, NeoNutri Colágeno com Vitamina C, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Iogurte Grego Light. Makan Siang: Kibon Sorvete de Flocos, Quero Feijão Carioca, McDonald's McFlurry Suflair, Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Macarrão Fresco (Cozido). Makan Malam: Nestlé Iogurte Grego Light, Coqueiro Patê de Atum, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Iogurte Grego Light. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 50 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luanambrito
|