|
Carb load starts tonight after lifting. Liking it!
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2861 kkal
|
Lemak: 141,09g | Prot: 196,66g | Karb: 241,58g.
Makan Pagi: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Butter, White Bread. Makan Siang: Cheddar Cheese, Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon. Makan Malam: Giuseppe thin crust sicilian pizza, GNC BCAA 5000, Whole Milk, Oranges. Camilan/Lainnya: English Muffin, GNC BCAA 5000, Chicken Breast. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Jul 16 oleh anggota: jimmiepop
|
Pancakes with lots of syrup lol.
22 Jul 16 oleh anggota: msbuggirl
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|