|
Аппетита нет((( Может к ночи проснется?
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1014 kkal
|
Lemak: 21,82g | Prot: 29,44g | Karb: 181,13g.
Makan Pagi: Авокадо. Makan Siang: Сухари, Лимонный Сок, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Makan Malam: Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Camilan/Lainnya: Красная Смородина, Мёд, Вода. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Cardio - 5 menit, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Memasak - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Latihan Perut - 1 menit, Berdiri - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Метаболизм замедляется, включается режим "Голодовка". Когда будете из неё выходить, то не торопитесь с мясными продуктами. Ферментов не хватит, чтобы расщепить сложные продукты. Начинайте с каш, бульонов.
22 Jul 16 oleh anggota: staswiz
|
Хорошо, спасибо! Думаю, к ночи есть захочется, сварю овсяночки жидкой.
22 Jul 16 oleh anggota: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|