Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2011
|
94,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2011:
|
1681 kkal
|
Lemak: 71,79g | Prot: 37,09g | Karb: 225,12g.
Makan Pagi: Cheddar Cheese, Egg Nog, Coffee, Sugar, Hash Brown Patties, Turkey Bacon. Makan Siang: Iced Tea (Large), French Fries (Medium), Filet-O-Fish. Camilan/Lainnya: Caramel Apple. lagi...
|
|
2343 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|