Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2016
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3037 kkal
|
Lemak: 107,70g | Prot: 126,50g | Karb: 292,31g.
Makan Pagi: Real Quality Beerenmischung, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Whey Protein, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Milch 1,5%. Makan Siang: Oettinger Export, Krombacher Pils Alkoholfrei, Süßkirschen, Meine Metzgerei Cevapcici, Erasco Gebackene Bohnen in Tomatensauce, Balsamico, Olivenöl, Gemischter Salat, Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Lila Bäcker Roggenmischbrot, Aldi Nutoka, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Roter Tafelwein, Milka Alpenmilch, Snickers Snack Size. lagi...
|
|
4866 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 3 jam, Berbelanja - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Fitness (Workout) - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|