Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2016
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 34,13g | Prot: 68,38g | Karb: 233,21g.
Makan Pagi: Kräutertee, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Seitenbacher Bio-Müsli 545, Erdbeeren. Makan Siang: Weißwein, Lauch, Rucola, Petersilie, Weißer Reis (Langkorn), Gut & Günstig Forellenfilets. Makan Malam: Mark Brandenburg Fruchtbuttermilch Aprikose, Rapsöl, Essig, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Gurke (Geschält), Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Chiquita Banane, Pfirsiche, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|