Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2016
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 68,18g | Prot: 102,91g | Karb: 135,45g.
Makan Pagi: Yamamoto Yamamoto Vaniglia Iso-Fuji, Oro Saiwa Biscotti, Lipton Yellow Label Tea. Makan Siang: McDonald's McToast. Makan Malam: Pane Integrale, Pomodori, Granarolo Mozzarella Italiana. Camilan/Lainnya: Parma Prosciutto Crudo, Pomodori Ciliegini, Vegan Croissant. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|