Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2016
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2232 kkal
|
Lemak: 39,95g | Prot: 71,62g | Karb: 370,43g.
Makan Pagi: ESN Nitro BCAA Powder - Cola, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. Makan Siang: Edeka Feines Chinagemüse, Aldi Cashewkerne, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Alnatura Kokoswasser, Basmati-Reis, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Linsen. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Müller Milchreis Original, Olivers Saure Apfelringe. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lui99
|