Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2016
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1671 kkal
|
Lemak: 66,64g | Prot: 100,67g | Karb: 178,94g.
Makan Pagi: Дикси Персики Плоские, Дикси Нектарины, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Makan Siang: Тёма Мясо Индейки, Вкуснотеево Творог 9%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Черная Смородина. Makan Malam: Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Дикси Персики Плоские, Яблоки, Нектарин, Laime Сыр Фасованный Твердый ПАРМЕЗАН, От Мартина Семечки с Морской Солью. lagi...
|
|
1728 kkal
|
Latihan:
Menyusui - 3 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackMargo
|