Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2016
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 54,34g | Prot: 64,47g | Karb: 62,68g.
Makan Pagi: Tea with Milk and Sugar, Fried Egg. Makan Siang: Mushrooms, Italian Salad Dressing, Black Olives, Kidney Beans (Canned), Avocados, Steak, Lettuce. Makan Malam: Kroger Romaine Hearts, Costco Rotisserie Chicken, Tillamook Sharp Cheddar Cheese. Camilan/Lainnya: Apricots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chanetbrown
|