Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2016
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1025 kkal
|
Lemak: 12,55g | Prot: 20,59g | Karb: 129,39g.
Makan Pagi: Quatá Ricota Fresca, Tapioca, Mel, Café. Makan Siang: Forno de Minas Empada de Frango, Hemmer Pimenta Biquinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Vinho Cabernet Sauvignon. Camilan/Lainnya: Café, Mel, Quatá Ricota Fresca, Tapioca, Melancia, Royal Gelatina de Cereja, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
|
1374 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabriela Ch
|