Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2016
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2092 kkal
|
Lemak: 72,81g | Prot: 89,23g | Karb: 270,26g.
Makan Pagi: Seara Mortadela de Frango Light, Requeijão, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. Makan Siang: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cupim Assado, Maionese, Pele e Carne da Coxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Almôndegas de Carne de Vaca, Enrolado de Presunto e Queijo, Sanduíche de Presunto e Queijo, Laranjas. lagi...
|
|
2068 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JOSEANNY
|