Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2016
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 19,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
3506 kkal
|
Lemak: 97,53g | Prot: 211,04g | Karb: 428,26g.
Makan Siang: Milch 1,5%, Champ Protein 90 Vanille, Käsekuchen ohne Boden, Milch 1,5%, Alnatura Weizengrieß, Heidelbeeren. Makan Malam: Vossko Hähnchen Filetsteaks, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Gut & Günstig Rapsöl, Riesa Vollkorn Nudeln, Ja! Deutscher Gouda, Gut & Günstig Bierschinken, Aldi Weizenbrötchen, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Aldi Weizenbrötchen, Ja! Jagdwurst, Äpfel, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), REWE Sandwich Eis, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g). lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
rad - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|