Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2016
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2043 kkal
|
Lemak: 35,18g | Prot: 49,68g | Karb: 273,87g.
Makan Siang: Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen. Makan Malam: Dr. Oetker Die Ofenfrische Margherita. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola, Sex On The Beach. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 30 menit, Duduk - 7 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rigky94
|