Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2016
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 25,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 59,45g | Prot: 67,05g | Karb: 172,65g.
Makan Pagi: Rasting Fleischwurst Einfach, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Tomaten, Weizenbrötchen, Kiwi, Schwarze Oliven, Knoblauch. Makan Siang: Fruchtjoghurt, Mischkornbrot, K-Classic Thunfischsalat Italian. Makan Malam: Mischkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Reibekuchen. lagi...
|
|
5243 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Lari - 10 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|