Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2016
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 52,00g | Prot: 71,04g | Karb: 134,61g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Котлета Свиная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Свиная Корейка (Вырезка), Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Молоко. Camilan/Lainnya: Сливы, Черешня, Schwartau Конфитюр Апельсиновый, Абрикосы. lagi...
|
|
2308 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|