|
Пробую перегрузиться, историю стираю из-за начальной точки 15 сент 2015, реально начала регистировать свои калории с 5 июля...Начальный вес 5 июля 63 кг, на сегодня 59,4 кг
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2397 kkal
|
Lemak: 115,08g | Prot: 112,37g | Karb: 202,33g.
Makan Siang: Брокколи, Фасоль (без Соли, Отварная), Президент Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Makan Malam: Малика Фреш Кейк Садовый, Мороженое, Русские Колбасы Сосиски Гриль, Салат из Крабовых Палочек, Шашлык Куриный, Ашан Сухарики-Гренки, Мясные и Овощные Пиццы (36 см). Camilan/Lainnya: Jägermeister Настойка, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Красное Столовое Вино, Розовое Вино. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Mandi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|