Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2016
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1800 kkal
|
Lemak: 61,07g | Prot: 97,63g | Karb: 226,37g.
Makan Pagi: Банан, Селяночка Овсяные Хлопья, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Северная Долина Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Рижский Хлеб Станичный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Северная Долина Молоко 2,5%, Льняное Масло. Makan Siang: Помидоры, Мистраль Кускус, Жареная Говядина (Только Постное). Makan Malam: Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Грудки (Запеченые), Маслины, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Натси Арахис Обжаренный в Кокосовом Молоке, Северная Долина Молоко 2,5%, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, O'Zera Шоколад Горький 72%, Сливы, Русский Гематоген Гематоген Классический, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фундук. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kseneyy
|