Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2016
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 25,79g | Prot: 151,27g | Karb: 107,06g.
Makan Pagi: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Makan Malam: Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Camilan/Lainnya: BCAA XTRA, Свежевыжатый Яблочный Сок, Творог 9%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|