Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2016
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2557 kkal
|
Lemak: 73,39g | Prot: 125,93g | Karb: 351,90g.
Makan Pagi: Blumenkohl, Zott Zottarella Balance, Maggi Paprika-Rahm Pasta (Trockenprodukt), Ja! Haferflocken, Ja! Mandeln Ganze Kerne, Domo Haltbare Entrahmte Milch, Nektarinen, REWE Beste Wahl Honig Senf Sauce, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Putengeschnetzeltes, Champignons, Brokkoli, Zwiebeln, REWE Bio Naturreis. Makan Siang: Ja! Spagetti. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Knusperjoghurt, Haribo Happy Cherries, Schlagsahne, Italienisches Eis, Proteinriegel. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Memasak - 5 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 22 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 35 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lichtdiamant
|