Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2011
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2011:
|
1405 kkal
|
Lemak: 22,00g | Prot: 68,50g | Karb: 173,90g.
Makan Pagi: Passion fruit green tea (Lipton), DDSmart Egg White Turkey Sausage Flatbread Sandwich, Hot Latte Lite. Makan Siang: sprite. Makan Malam: Apple Slices, Light Mayo (Packet), 6" Turkey Breast. Camilan/Lainnya: papa johns, jello sugar free, Turkey with Cheese & Crackers Snack Tray, Coconut Rum, Lite Beer. lagi...
|
|
2957 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eharloe
|