Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2016
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 52,23g | Prot: 110,27g | Karb: 129,13g.
Makan Pagi: Сырники, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, IL Патио Минестроне, Свиная Корейка (Вырезка). Makan Malam: Молоко, Какао-Порошок (Несладкий), Хамон, Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Camilan/Lainnya: Абрикосы, Сливы, Сахар, Черная Смородина, Schwartau Конфитюр Апельсиновый, Сырники Домашние. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Belanja - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|