Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2016
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1815 kkal
|
Lemak: 42,46g | Prot: 80,73g | Karb: 269,10g.
Makan Pagi: Edeka Kokosflocken, Chiquita Banane, Bio Leinöl, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, My Muesli Schoko-Bananen-Müsli. Makan Siang: Weißer Reis (Langkorn), Bonduelle Gold Mais, Dosentomaten, Zucchini, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. Makan Malam: Beckers Bester Klarer Apfelsaft, Südzucker Brauner Zucker, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Edeka Brombeeren, Birnen, Milbona Schmand, Edeka Steinofen Baguette. lagi...
|
|
2860 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|