Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2016
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 25,79g | Prot: 71,05g | Karb: 238,20g.
Makan Pagi: ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Bananen, Hanfsamen, Haferflocken, Chia-Samen, Leinsamen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Makan Siang: Weizenbrötchen, Haribo Pasta Frutta, Nutella Nutella. Makan Malam: Karotten, Bonduelle Kidney Bohnen, Basmati-Reis, Bonduelle Linsen. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lui99
|