Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2016
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1791 kkal
|
Lemak: 49,87g | Prot: 169,94g | Karb: 173,53g.
Makan Pagi: Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Диетическая Творожная Запеканка. Makan Siang: Куриные Котлеты на Пару, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Куриный Суп, Global Village Баклажаны с Овощами, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Makan Malam: Куриное Филе Вареное, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Зерновой, Диетическая Творожная Запеканка, Банан, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Camilan/Lainnya: Фундук, Оливковое Масло, Брокколи, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|