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Mein Chef gestern "Frau Koch, sie sehen so verändert aus!" ich dann aha... Er nach einer Pause "so gut " 😂 Fällt dann jetzt wohl auf... 😊
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111,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 36,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1546 kkal
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Lemak: 42,19g | Prot: 76,92g | Karb: 227,23g.
Makan Pagi: Belegtes Brötchen, Bockwurst, Banane, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Bäcker Brötchen, Plattpfirsich, Süßkirschen, Fettreduzierter Milchkaffee. lagi...
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2890 kkal
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Latihan:
Fitness (Workout) - 14 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ist doch super schön, dass es so auffällt. Freut mich für dich😊🍀🙋
18 Jul 16 oleh anggota: ssusa
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Ich bin da immer der Pessimist und frage mich gleich "Ach, und vorher sah ich s... aus?" :) Naja, die Intention ist wohl ne nette. Und schön, wenn dich Leute ansprechen. Mich hat nach 30 Kilo noch niemand angesprochen, obwohl man es deutlich sieht.
18 Jul 16 oleh anggota: Sofianimmtab
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Ja liebe Sofia, ich weiß ja wie ich vorher ausgesehen habe! Das war alles andere als schön... ;-)
Gab mir gestern echt n Motivationsschub da mein lieber Chef eher von der sparsamen Variante ist was komplimente angeht... Umso mehr freue ich mich...
19 Jul 16 oleh anggota: kooky84
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Freut mich für Dich.
Genieß den Motivationsschub.
19 Jul 16 oleh anggota: Schwopp
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Cool weiter so siehst ja auch gut aus kann dein Chef dir ruhig auch mal sagen 👍👍👍👍👍👍
19 Jul 16 oleh anggota: Orlog
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Danke Orlog, ich erröte... ;-)
19 Jul 16 oleh anggota: kooky84
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Gestern grinste mich ein Kollege an und meinte, ich müsse meine Hose mal etwas heißer waschen, damit sie wieder ein wenig enger sitzt. 😂 Jawoll, Recht hat er ... langsam aber sicher rutscht sie mir über den Poppes. 😜👍🏼 Also werde ich nun den Schrank ein wenig lüften und einiges im Keller einmotten. *** Und nun muss ich Gas geben, damit die liebe Kooky nicht so einfach an mir vorbei rauscht. 😉 Ich freue mich für Dich mit. 😘
19 Jul 16 oleh anggota: Valar.Dohaeris
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toll, heute ist de tag der schönen erfolge.
19 Jul 16 oleh anggota: k.ingwer
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Wieviel Dioptrien 👓 hat dein Chef denn wenn er das jetzt erst merkt?
19 Jul 16 oleh anggota: ThNa1980
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Sejarah Berat Badan kooky84
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