Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2016
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 75,37g | Prot: 104,14g | Karb: 212,70g.
Makan Pagi: Салат Овощной с Маслом, Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо. Makan Siang: в-Лазер Плов с Кальмаром. Makan Malam: Приморский Кондитер Печенье Сахарное с Изюмом Классическое. Camilan/Lainnya: Царские Припасы Квас Живой, Квас. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olga.nakhodka
|