Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2016
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 48,32g | Prot: 116,58g | Karb: 126,73g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Мюсли Запеченные с Тропическими Фруктами, Мягкая Салями, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Хамон. Makan Siang: Жуковский Хлеб Хлеб Тостерный Урожайный, Свиная Корейка (Вырезка), IL Патио Минестроне. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%, Останкинский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Camilan/Lainnya: Сырники Домашние, Чернослив, Schwartau Конфитюр Апельсиновый. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 20 menit, Duduk - 40 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 15 menit, Hiking - 20 menit, Tidur - 9 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksulja
|