Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2016
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1007 kkal
|
Lemak: 27,03g | Prot: 48,75g | Karb: 111,38g.
Makan Pagi: HEB Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Makan Siang: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Chicken Pesto with Vegetables. Makan Malam: Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, V8 Original 100% Vegetable Juice, Skyy Vodka. Camilan/Lainnya: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). lagi...
|
|
2935 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KNuccio
|