Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2010
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
669 kkal
|
Lemak: 12,21g | Prot: 15,82g | Karb: 129,77g.
Makan Pagi: Old Fashioned Oatmeal, market pantry bagels French toast, Organic Baby Spring Mix, Light Ranch Dressing, Blueberry Honey. Makan Malam: Blueberry Honey, 100% Whole Grain Oatmeal. Camilan/Lainnya: Strawberries, Zesty Dill Pickle Spears. lagi...
|
|
4813 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 20 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 55 menit, Tidur - 5 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tricka
|