Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2016
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2424 kkal
|
Lemak: 91,25g | Prot: 110,66g | Karb: 217,38g.
Makan Pagi: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Whey Protein, Real Quality Beerenmischung. Makan Siang: Schlagsahne. Makan Malam: Krombacher Alkoholfrei, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Gut & Günstig Weißkrautsalat. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Aldi Salzstangen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Oettinger Export, Roter Tafelwein. lagi...
|
|
4860 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berdiri - 30 menit, Duduk - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 2 jam dan 40 menit, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Memasak - 3 jam, Berbelanja - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|