Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2016
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2334 kkal
|
Lemak: 100,13g | Prot: 99,40g | Karb: 255,26g.
Makan Pagi: Blaubeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, My Muesli Bircher Müsli, Kräutertee. Makan Siang: Gouda, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Grüne Erbsen (Gefroren), Frühlingszwiebeln, Kerrygold Butter, Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Dennree Joghurt Mild - Vanille, Edeka Bio Bergkäse, Emmentaler, Aldi Vegetarischer Gourmet-Aufstrich Paprika-Zucchini-Tomate, Gurke (mit Schale), Dinkelvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Butterbrezel, Kaffee mit Milch, Seeberger Cashewkerne, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
4002 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Nordic Walking - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 12 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|