Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2016
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1949 kkal
|
Lemak: 76,28g | Prot: 69,80g | Karb: 240,14g.
Makan Pagi: Kräutertee. Makan Siang: Brunch Blütenhonig, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Chiquita Banane, Ei, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Weizenvollkornmehl. Makan Malam: Pfirsich, Eisbergsalat, Rispentomaten, Gutfried Geflügelmortadella, Gut & Günstig Mozzarella, Ciabatta. Camilan/Lainnya: Seeberger Cashewkerne, Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Dennree Joghurt Mild - Vanille, Kaffee mit Milch, Reber Mozartkugel. lagi...
|
|
2876 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|